Online Rückenschule – Fragebogen nach Beendigung der Maßnahme

1. Waren die vermittelten Inhalte und Übungen verständlich formuliert?

2. Waren die Übungen auch für Ungeübte geeignet?

War der Kurs durch eine klare Zielsetzung geprägt?

Hat sich durch die Teilnahme Ihr Gesundheitszustand verbessert?

Haben Sie das erworbene Wissen und die vermittelten Routinen in Ihren Alltag integriert?

Konnten Sie die Verhältnisse (Stuhl, Tisch, Monitor/Laptop, Licht) Ihres Arbeitsumfeldes durch den Kurs optimieren?

Hat der Kurs Ihnen dabei geholfen, sich fitter zu fühlen?

Konnten Sie durch den Kurs gesundheitliche Ressourcen im Bezug auf Ihren Homeoffice-Arbeitsalltag aufbauen?

Hat der Kurs Ihnen dabei geholfen, potentielle Risikofaktoren Ihres Homeoffice-Arbeitsalltags zu minimieren?

Hat Ihnen der Kurs dabei geholfen, längere Sitzphasen zu vermeiden?

Konnten Sie durch den Kurs sowie die vermittelten Übungen Ihre Beweglichkeit steigern?

Hat Sie der Kurs dazu befähigt, sich gesundheitswirksamer zu bewegen?

Konnten Sie durch den Kurs Kompetenzen zur Initiierung und Aufrechterhaltung regelmäßiger Bewegungspausen in Ihren Arbeitsalltag integrieren

Hat der Kurs Sie dabei unterstützt, ihr Ernährungsverhalten zu optimieren?

Waren die im Kurs vermittelten Hinweise und Tipps dazu geeignet, eine abwechslungsreiche Ernährung zu fördern?

Konnten Sie durch den Kurs Neues über die Einrichtung Ihres Arbeitsplatzes lernen?

Konnten Sie das gewonnene Wissen direkt in der Praxis anwenden?

Konnten die durch das mobile Arbeiten verursachten Beschwerden minimiert werden?